Вкусные и полезные рецепты диетических блюд с шампиньонами
Шампиньоны - идеальные грибы для диетических блюд, они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. В этой статье мы поделимся с вами несколькими легкими и здоровыми рецептами блюд с шампиньонами, которые помогут вам похудеть и поддерживать ваше здоровье.
![](https://www.vsegdavkusno.ru/assets/images/recipes/2385/zharenye-ovoshhi-v-azianskom-stile-za-20-min-low.jpg)
![](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/170122183544/170208200456/p_O.jpg)
Замените мясо на шампиньоны в своих любимых рецептах. Так вы сможете значительно сократить калорийность блюд, сохраняя при этом вкус и питательную ценность.
![](https://img.youtube.com/vi/tiUJk9mEpCc/0.jpg)
ТАК ВКУСНО хоть КАЖДЫЙ День Готовь! 3 ПРОСТЫХ Блюда с ГРИБАМИ на Завтрак, Обед и Ужин!
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/08/img_2932.jpg)
Приготовьте запеченные шампиньоны с овощами. Они будут не только низкокалорийными и полезными, но и ароматными и сытными.
![](https://img.youtube.com/vi/HyO43homWkA/0.jpg)
Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!
Используйте шампиньоны в салатах. Они добавят им нежность и аромат, а также обеспечат организм клетчаткой и витаминами.
![](https://img.youtube.com/vi/i2Drq4UyaeU/0.jpg)
5 Восхитительных БЛЮД С ШАМПИНЬОНАМИ на любой вкус. Рецепты от Всегда Вкусно!
![](https://receptor.top/media/zoo/images/165_b060b34c1f01ad04b88472d8010af68e.jpg)
Приготовьте шампиньоны на гриле. Этот способ приготовления поможет сохранить максимальное количество питательных веществ и вкуса.
![](https://img.youtube.com/vi/N-yuA3Y8aUU/0.jpg)
Один ВКУСНЕЕ другого! 5 рецептов с ГРИБАМИ! Даже МЯСА НЕ НУЖНО!
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/63046.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2016/03/28/2a03171976-scaled.jpg)
Попробуйте приготовить шампиньоны тушеными с овощами. Получится нежное и вкусное блюдо, которое поможет вам сбросить лишний вес.
![](https://img.youtube.com/vi/kV4JhglB5Hs/0.jpg)
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин🔥 Филе с грибочками, в соевом соусе.
![](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/18/76/55/2019/10/31/08672c_origin.jpg)
Добавьте шампиньоны в супы и рагу. Они придадут им насыщенности и вкуса, не добавляя при этом много калорий.
![](https://s15.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/04/shampinony-polza-i-vred_grechka_630.jpg)
Приготовьте шампиньоны с лососем на пару. Это будет не только полезным, но и очень вкусным блюдом для вашего обеда или ужина.
Попробуйте шампиньоны в кляре. Они получатся очень аппетитными и воздушными, а калорийность такого блюда будет невысокой.
![](https://img.youtube.com/vi/zj_omkPMYrI/0.jpg)
ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из Простых Продуктов
![](https://img.cookorama.net/uploads/images/00/04/89/2013/04/23/87466e_780x.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/12/recept-20487-620x410.webp)
Используйте шампиньоны в качестве начинки для омлета или коктейля. Такие блюда будут сытными, низкокалорийными и полезными.
![](https://chef.com.ua/userfiles/upload/4765/IMG_4300_b.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/642/big_641382.jpg)
Не забывайте приправить блюда с шампиньонами специями и зеленью. Они добавят им неповторимый аромат и вкус.
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/4/42583/orig_42583_0_xxl.jpg)