Брокколи на сковороде: полезное и вкусное блюдо для всей семьи
Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо? Попробуйте приготовить брокколи на сковороде! Брокколи - это питательный и вкусный продукт, который с легкостью готовится на сковороде. В нашем пошаговом рецепте вы найдете все необходимые детали для успешной готовки. Наслаждайтесь изысканными вкусами и заботьтесь о своем здоровье!
![](https://i.ytimg.com/vi/LX1oa43vFrs/sddefault.jpg)
Выберите свежие брокколи. Они должны быть ярко-зеленого цвета, стебельца твердые и компактные.
![](https://img.youtube.com/vi/Of38wyzwsO4/0.jpg)
Боже как вкусно!Просто заливаю сгущёнку в кипящую riba-i-ribalka.ruю вкуснятину на завтрак за читанные мин
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/11/Omlet_brokkoli_7-500x334.jpg)
Приготовьте сковороду — выберите качественную антипригарную сковороду с толстым дном. Это позволит равномерно разогреть овощ и избежать его пригорания.
![](https://img.youtube.com/vi/5THHA3dRfU8/0.jpg)
Такие БРОККОЛИ понравятся ВСЕМ!!! Рецепт Брокколи на сковороде за 10 МИНУТ - Вкусный и Быстрый УЖИН
Предварительно промойте и разделите брокколи на небольшие соцветия. Удалите твёрдые и тёмные стебельца, при желании их можно использовать для других блюд.
![](https://img.youtube.com/vi/odcTf-LgxDA/0.jpg)
Это Невероятно Вкусно! Рецепт из Брокколи за 5 минут! Легкий обед или ужин для всей семьи!
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/681745/apeivBTt0Wi8rJME0ZrQ.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/40/0d/e3/51/omlet_s_brokkoli-41677.jpg)
Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте немного растительного масла. Подождите, пока масло хорошо нагреется.
![](https://img.youtube.com/vi/qF-pIJClluQ/0.jpg)
БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!
![](https://buljon.ru/files/styles/recipe_large/public/images/recipes/2018-07/uEh5M2urmU-wxvTuZp5Ho6BameYMY5fgqphssJIK-V4.jpg?itok=fcFRrKpJ)
Аккуратно выложите брокколи на сковороду. Обжарьте соцветия 3-5 минут до золотистого состояния, периодически помешивая.
![](https://img.youtube.com/vi/Az97If1cX5A/0.jpg)
Как правильно (и быстро) приготовить брокколи
![](https://i9.otzovik.com/2023/12/15/15558399/img/150294_20393599.jpeg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/07/shutterstock_652232863-1_1608914857-630x315.jpg)
Посолите и поперчите по своему вкусу. Добавьте любые ароматные специи, которые предпочитаете, например, чеснок или базилик.
![](https://img.youtube.com/vi/YaNujqKxJV4/0.jpg)
Брокколи в Вкуснейшем Соусе! Всего 5 минут и Ужин Готов!
Полейте брокколи небольшим количеством воды и накройте сковороду крышкой. Готовьте овощи на среднем огне 5-7 минут, пока они не станут мягкими, но сохранят свою форму.
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/11/Omlet_brokkoli_5-500x334.jpg)
Убедитесь, что брокколи достаточно приготовлены. Они должны стать нежными и сочными, но не переваренными.
![](https://img.youtube.com/vi/TP-WDbWfgH4/0.jpg)
Брокколи на сковороде быстро, просто, вкусно
Сняв сковороду с огня, оставьте брокколи под крышкой еще на 1-2 минуты, чтобы овощи пропитались ароматами и стали более сочными.
![](https://img.youtube.com/vi/ZyeSpcWTMFQ/0.jpg)
как пожарить БРОККОЛИ на сковороде — просто и вкусно👍 Лучший рецепт!
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/28/02/878826_79283-640x480.jpg)
Готовое блюдо подавайте немедленно, пока оно горячее и сохраняет свою аппетитную текстуру. Приятного аппетита!
![](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/03/broccoli-00.jpg)
![](https://i9.otzovik.com/2023/12/15/15558399/img/150294_1546728.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/rDp93HWhq5M/0.jpg)
Как вкусно приготовить брокколи с чесноком. Как правильно варить брокколи.