10 вариантов вкусных и полезных рецептов супов для поста
Хотите насладиться вкусным и полезным постным супом? В этой статье мы поделимся с вами 10 лучшими рецептами супов, которые не только удовлетворят вашу голодную, но и обеспечат вас необходимыми питательными веществами. Выбирайте свой любимый рецепт и приятного аппетита!
![](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/5/08/aen3ay---c1905x1016x50px50p-up--1dc6e29d608c6313c5e127263830a085.jpg)
Добавьте в суп разнообразные овощи, такие как морковь, картофель, брокколи, цветную капусту и прочие. Они не только придадут супу насыщенного и яркого вкуса, но и обогатят его множеством полезных витаминов и минералов.
![](https://img.youtube.com/vi/rcFwD0hKrfI/0.jpg)
Постный ОВОЩНОЙ СУП с шампиньонами за 30 МИНУТ
![](https://calmandveggi.ru/wp-content/uploads/2020/10/постный-суп.jpg)
Используйте в супе различные злаковые, такие как рис, ячмень, гречка. Они обладают высокой пищевой ценностью и добавят супу сытости и аромата.
![](https://img.youtube.com/vi/Zqol8NRqfac/0.jpg)
4 ВКУСНЫХ ПОСТНЫХ СУПА, которые захочется повторить не только в пост! Рецепты от Всегда Вкусно!
Для приготовления ароматного постного супа не забудьте добавить различные приправы и специи, такие как чеснок, лук, зелень, тимьян, орегано и прочие. Они придадут супу неповторимый вкус и аромат.
![](https://img.youtube.com/vi/W30eW-edNb0/0.jpg)
Вкусный постный суп за 30 минут⌚ с красной чечевицей!✨
![](https://foodieplaza.com/wp-content/uploads/2022/03/white-bean-and-potato-soup-900x500.jpg)
Не забудьте использовать в супе бобовые, такие как фасоль, чечевица или горох. Они обладают высоким содержанием белка и помогут насытить организм.
![](https://img.youtube.com/vi/7sLMcLhB3xI/0.jpg)
Бабушка НАУЧИЛА готовить только ТАК! Суп, который едят все: и муж и дети, и добавки просят.
![](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/51/5116/511611.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/011/194/68baa6d9af15d28163afc15677a850af.jpg)
Добавьте в суп лимонный сок или сок свежих овощей, таких как помидоры или морковь. Это придаст супу освежающую кислинку и обогатит его витамином С.
![](https://img.youtube.com/vi/dU6G9Wha_ZA/0.jpg)
Постный суп харчо. Харчо без мяса.
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/11/recept-16854-scaled-1240x827.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2018/10/11/4263bc2403.jpg?resize=680,270&ssl=1)
Для сохранения полезных веществ не переваривайте суп слишком долго. Он должен быть слегка нежный, но овощи должны оставаться хрустящими.
![](https://img.youtube.com/vi/IiGcnYa3eHA/0.jpg)
Постный Легкий Овощной Суп! Ну, Очень Вкусный и Быстрый Рецепт
![](https://i.ytimg.com/vi/NsCwl6MBda0/maxresdefault.jpg)
При выборе ингредиентов для постного супа, предпочтение отдавайте натуральным и свежим продуктам. Это значительно повысит питательную ценность и вкус блюда.
Используйте в качестве основы для супа различные бульоны, такие как овощной или грибной. Они добавят супу насыщенности и глубины вкуса.
![](https://img.youtube.com/vi/KtSj4ZGX-gc/0.jpg)
Как приготовить Рисовый суп без мяса. Простой рецепт легкого супа ☆ Аппетитный, вкусный, постный суп
Для добавления белка в постный суп, используйте соевые продукты, такие как тофу или соевые мясные заменители. Они обладают высоким содержанием белка и будут отличной альтернативой мясу.
![](https://img.youtube.com/vi/4tPpXi6kMTM/0.jpg)
ДОМАШНЯЯ ПОХЛЕБКА! Легкий постный суп! Деревенская простая еда!
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20200214/bfaa3cd5.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/IiGcnYa3eHA/maxresdefault.jpg)
Не забывайте готовить постный суп с любовью и радостью. Ведь это не только возможность приятно покушать, но и забота о своем здоровье!