Брокколи на сковороде с сметаной: вкусное и полезное блюдо
Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо для всей семьи? Попробуйте приготовить брокколи на сковороде со сметаной! Это легкий и быстрый рецепт, который удивит вас своим вкусом и питательностью. В этом статье мы расскажем вам, как приготовить брокколи на сковороде с сметаной, чтобы блюдо получилось сочным, а аромат и вкус сочетались наилучшим образом.
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/91F00896-F750-4986-9C91-9488CFCC0276-467x350.jpeg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/554/big_553464.jpg)
Перед приготовлением брокколи на сковороде обязательно помойте их под проточной водой. Так вы удалите все лишние остатки грязи и песка.
![](https://img.youtube.com/vi/YaNujqKxJV4/0.jpg)
Брокколи в Вкуснейшем Соусе! Всего 5 минут и Ужин Готов!
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzEzMDU2My9zdGVwcy9WSEFWWkcuanBlZw.jpg)
При жарке брокколи на сковороде не забывайте постоянно помешивать их. Это поможет равномерно прожарить овощи и сохранить их сочность.
![](https://img.youtube.com/vi/buYgTwSd-fk/0.jpg)
Брокколи в сливочном соусе! 5 минут и Ужин Готов!
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Cvetnaja-kapusta-s-syrom-jajcom-i-chesnokom-500x350-1-1200x800.jpg)
![](https://gotovim-doma-s-udovolstviem.ru/wp-content/uploads/2012/12/brokkoli__.jpg)
Добавьте в брокколи на сковороде немного соли. Она подчеркнет вкус овощей и придаст им более выразительный аромат.
![](https://img.youtube.com/vi/Zu-dzCtabpk/0.jpg)
Быстро, вкусно и легко! РИС С ОВОЩАМИ В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ. Рецепт от Всегда Вкусно!
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/546/big_545548.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/544/big_543498.jpg)
Для приготовления соуса смешайте сметану, сок половинки лимона, измельченный чеснок, соль и перец по вкусу. Полученный соус добавьте к готовым брокколи на сковороде.
![](https://img.youtube.com/vi/odcTf-LgxDA/0.jpg)
Это Невероятно Вкусно! Рецепт из Брокколи за 5 минут! Легкий обед или ужин для всей семьи!
![](https://img.povar.ru/mobile/d0/61/3e/48/brokkoli_v_klyare_na_skovorode-274454.jpg)
Чтобы брокколи на сковороде с сметаной стали еще более аппетитными, посыпьте их сверху тертым пармезаном или другим любимым сыром.
![](https://img.youtube.com/vi/sc66fiReVig/0.jpg)
Как вкусно приготовить брокколи. Брокколи в сметане на сковороде.
![](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/08/1_8-1.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/397/big_396656.jpg)
Не стесняйтесь экспериментировать с добавками к брокколи на сковороде. Вы можете добавить кусочки куриного филе, грибы, лук или другие овощи по своему вкусу.
![](https://i.ytimg.com/vi/BotHUWtYgpw/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGF0gXShdMA8=&rs=AOn4CLC-8mWt1F_mfzSPpY2JVlJXpTJNRg)
Если вы хотите сделать блюдо более сытным, добавьте в брокколи на сковороде отварной макарон или другую гарнирную крупу.
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/65/50/2015/11/10/5ae5bf_wmark.jpg)
Не экономьте на времени при жарке брокколи на сковороде. Чем дольше они будут обжариваться, тем более нежные и аппетитные они станут.
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDgwNi93VWpLNmouanBlZw.jpg)
Если вы хотите сократить количество калорий в блюде, используйте обезжиренную сметану или ее легкий вариант.
![](https://img.povar.ru/mobile/89/e0/62/9b/brokkoli_v_klyare_na_skovorode-274452.jpg)
Не забудьте подавать брокколи на сковороде с сметаной сразу после приготовления. Так они будут максимально сочными и аппетитными.
![](https://img.youtube.com/vi/TP-WDbWfgH4/0.jpg)
Брокколи на сковороде быстро, просто, вкусно