Запеканка из брокколи на сковороде: рецепт с шагами и полезными советами
Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо? Попробуйте запеканку из брокколи на сковороде! Этот рецепт отличается легкостью приготовления и обладает большим количеством полезных веществ. Также, блюдо получается невероятно ароматным и сытным. В следующих советах вы найдете все необходимые рекомендации для приготовления этой вкусной запеканки.
![](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/byusers/misc/55939/mobile/2c3464d4d966565b04e27b79eaa90add-2022.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/01/222_1643383749-scaled-e1643383802571-1280x640.jpg)
Выберите свежие и качественные брокколи для приготовления блюда.
![](https://img.youtube.com/vi/BpltgURSs34/0.jpg)
Подруга из Испании научила меня так вкусно готовить цветную капусту и брокколи! АСМР
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/526/big_525250.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/08/Zapekanka-iz-tsvetnoy-kapusty-i-brokkoli-v-dukhovke-5.jpg)
Подготовьте ингредиенты заранее - это сэкономит ваше время при готовке.
![](https://img.youtube.com/vi/9xPHsxVRKxk/0.jpg)
Гости из Австралии научили меня так вкусно готовить цветную капусту! Дешево и легко!
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/10/40942/orig_40942_0_xxl.jpg)
![](https://ampravda.ru/files/articles-2/87541/jx9wirdqie3d.jpg)
Не забудьте промыть брокколи перед приготовлением, чтобы избавиться от возможных грязи и насекомых.
![](https://img.youtube.com/vi/YaNujqKxJV4/0.jpg)
Брокколи в Вкуснейшем Соусе! Всего 5 минут и Ужин Готов!
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/09/Zapekanka-iz-brokkoli_2.jpg?v=1600262034)
Режьте брокколи на одинаковые кусочки, чтобы они равномерно прожарились.
![](https://img.youtube.com/vi/zk3dkaO8VnI/0.jpg)
I've been making this broccoli every day since I learned this recipe! delicious dinner!
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/brokkurizduhovk/b03.jpg)
Добавьте приправы, специи и сыр, чтобы придать запеканке из брокколи на сковороде дополнительный вкус и аромат.
![](https://img.youtube.com/vi/qF-pIJClluQ/0.jpg)
БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/01/157_1642171114-e1642171219789-1280x640.jpg)
Если брокколи слишком твердые, предварительно их отварите в подсоленной воде несколько минут.
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/24/36/729416_68960-710x550x.jpg)
Не пережаривайте запеканку, чтобы сохранить сочность и нежность брокколи.
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/8e3c8c37-a81c-4dac-ab60-3fc5348fae3c/8e3c8c37-a81c-4dac-ab60-3fc5348fae3c.jpg)
Подавайте запеканку горячей, с пышным, румяным верхом.
![](https://img.youtube.com/vi/5THHA3dRfU8/0.jpg)
Такие БРОККОЛИ понравятся ВСЕМ!!! Рецепт Брокколи на сковороде за 10 МИНУТ - Вкусный и Быстрый УЖИН
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/Recept-brokkoli-na-skovorode-s-jajcom-i-syrom-2-500x333.jpg)
Декорируйте запеканку зеленью или травами, чтобы придать ей привлекательный вид.
![](https://img.youtube.com/vi/A5NAFQH6rJY/0.jpg)
Запеканка из брокколи
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2022aug/03/08/2984411_65812-710x550x.jpg)
Это блюдо идеально сочетается с салатом и горячими гарнирами.
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/11/Omlet_brokkoli_17_500x350-1200x800.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/9fe15fee-83f0-4b62-a120-8c4749021ed6/9fe15fee-83f0-4b62-a120-8c4749021ed6.jpg)