Здоровая запеканка из брокколи и грибов: рецепт приготовления
Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо? Попробуйте запеканку из брокколи и грибов в духовке. Это простой и гармоничный рецепт, который обязательно понравится всей семье. Запеканка получается сочной, ароматной и нежной. В ней сочетаются вкус и польза брокколи с грибами, которые содержат множество полезных веществ.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/5_1545302098-e1545302117186-630x315.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/1/a5/1a594deaf87b6ccbd95fc46651acf354.jpg)
![](https://cross.expert/wp-content/uploads/2019/05/ovoshhnaja-zapekanka.jpg)
Приготовьте брокколи заранее, прокипятите в подсоленной воде до готовности и облачите воду, чтобы сохранить яркость цвета.
![](https://img.youtube.com/vi/bHLoaqO-JsM/0.jpg)
Запеканка из брокколи с грибами!
![](https://img1.labirint.ru/books/569553/scrn_big_1.jpg)
Используйте свежие грибы, предварительно очистив их от грязи. При желании можно заменить грибы на шампиньоны или другой вид грибов.
![](https://img.youtube.com/vi/odcTf-LgxDA/0.jpg)
Это Невероятно Вкусно! Рецепт из Брокколи за 5 минут! Легкий обед или ужин для всей семьи!
![](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-acacc19d838ce326550521aa551ac905.jpg)
![](https://images.unian.net/photos/2021_01/thumb_files/1200_0_1611134861-7400.jpg)
Не забудьте добавить специи и травы по вкусу, чтобы придать запеканке еще больше аромата и вкуса. Рекомендуется использовать благородный базилик, тимьян, розмарин, чеснок и соль.
![](https://img.youtube.com/vi/4txntW20nP4/0.jpg)
Запеканка с Брокколи и Грибами. Вкусно, Полезно и Легко в Приготовлении.
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE1ODg5OS9zdGVwcy9vVVJCWDkuanBlZw.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/kartzapekbroktvor/rec.jpg)
Для приготовления запеканки удобно использовать керамическую или стеклянную форму. Обязательно смажьте форму маслом или сливочным маслом перед запеканием, чтобы избежать прилипания блюда.
![](https://img.youtube.com/vi/WNNEbG8qcEk/0.jpg)
Самый вкусный рецепт брокколи! Как вкусно приготовить брокколи? Рецепт брокколи / Брокколи в духовку
Запекайте брокколи и грибы в разогретой духовке при температуре 180-200 градусов Цельсия в течение 20-30 минут, до золотистой корочки. Проверьте готовность блюда вилкой - она должна легко входить в овощи и грибы.
![](https://img.youtube.com/vi/qF-pIJClluQ/0.jpg)
БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2020/12/brokkoli-s-gribami.jpg)
![](https://static.foodiez.ru/media/images/recipe/29583.webp)
Для улучшения вкуса вы можете добавить нежный сливочный соус или тертый сыр сверху перед запеканием. Это придаст запеканке еще больше сытости и аппетитного вида.
![](https://i.ytimg.com/vi/nPkP-keBLVE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAIpsGUM7eFNT_MaKYQ0VOg7HPzXg)
Не забудьте дать запеканке немного остыть после приготовления. Так она станет более устойчивой и легче разрезается на порции. Подавайте запеканку горячей или теплой, с добавлением свежих зеленых трав или салатом.
![](https://cdn.vkuso.ru/uploads/109607_918273fcbcee4cca0c3ab171d5d9be4a_290621-024010.jpg)
Запеканка из брокколи и грибов в духовке идеально подходит как основное блюдо для вегетарианцев и любителей здорового питания. Она насытит и обогатит организм полезными веществами, а также порадует приятным вкусом.
![](https://img.youtube.com/vi/A5NAFQH6rJY/0.jpg)
Запеканка из брокколи
Это блюдо отлично сочетается с различными гарнирами, картофельными дольками, рисом или отварным макаронами. Вы также можете добавить к запеканке кусочки копченого бекона или ветчины для придания нежно-пикантного вкуса.
![](https://img.youtube.com/vi/U0p-dWJHONc/0.jpg)
Не рецепт, а находка! Все в Восторге от этого Пирога с Брокколи и Цветной Капустой
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/photo_2022-07-28_12-40-40-467x350.jpg)
Для большей питательности и сытости можно добавить немного сливочного масла при запекании. Оно придаст запеканке нежность и более насыщенный вкус.
![](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2021-11-30-uadsg6-casserole-with-chicken-and-zucchini-2021-11-23-17-35-33-utc_756x0_62c.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-ff006faaf9bc11a01ad8cdba92b505a7.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/dl6tKAl1Pu4/0.jpg)
СЕКРЕТ вкусной КАРТОШКИ, запеченной с грибами и брокколи!